Kauneus ja terveys
Jos keräät askelmäärää mittariisi, on hyvä keino esim. telkkaria katsellessa nousta kävelemään aina mainostauon aikana. Näin saat ylimääräistä liikuntaa, ja lukemat mittarissa kasvavat.Tämä lisänä ulkona liikkumiselle.
Ruokapöydässä
Yli puolet suomalaisista valitsee ruokansa kokonaishyvinvointi edellä, paljastaa K-ryhmän Ruokailmiöt 2026 -katsaus.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Ruokapöydässä
