Kauneus ja terveys
Flunssakausi kolkuttaa jo ovella, ja monet pöpöt leviävät pisaratartuntojen välityksellä. Voit estää aivastamisen liikuttamalla kieltäsi kitalakea vasten - kuvittele piirtää esimerkiksi tähti. Varma stoppi aivastelulle!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
