Kauneus ja terveys
Lisätehoa aamujumppaan saat tekemällä venytykset ja muut liikkeet sängyssä painopeiton alla! Paino haastaa ja antaa lisävastusta.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
