Ravitsemus

Kuuntele kehoasi ja syö, jos on nälkä. Välipaloilla estät turhat kiukut ja opit hallitsemaan syömistä.

Ruokapöydässä

Taltuta turha nälkäkiukku

Kuuntele kehoasi ja syö, jos on nälkä. Välipaloilla estät turhat kiukut ja opit hallitsemaan syömistä.

Muusikko Heikki Silvennoinen osallistui ihmiskokeeseen, joka muutti hänen ruokavalionsa. Onko takaisin enää paluuta?

Ruokapöydässä

Heikki Silvennoinen: Vegaaniksi puolivahingossa

Muusikko Heikki Silvennoinen osallistui ihmiskokeeseen, joka muutti hänen ruokavalionsa. Onko takaisin enää paluuta?

Talvella kannattaa etsiä mielihyvää suklaan sijaan kunnon ruoasta ja täyttää lautanen mahdollisimman värikkäästi. Niin mieli pysyy korkealla, eikä väsymys vie voimia.

Hyvä olo

Syö oikein talvella

Talvella kannattaa etsiä mielihyvää suklaan sijaan kunnon ruoasta ja täyttää lautanen mahdollisimman värikkäästi. Niin mieli pysyy korkealla, eikä väsymys vie voimia.

Säännöllinen, monipuolinen syöminen on jaksamisen ja energisyyden pohja, mutta kuka voisi hyötyä ravintolisistä?

Hyvä olo

5 vinkkiä kohti terveellistä ruokavaliota

Säännöllinen, monipuolinen syöminen on jaksamisen ja energisyyden pohja, mutta kuka voisi hyötyä ravintolisistä?

Voisiko ruoka olla vastaus kaamosväsymykseen? Lue, miten K-Supermarketin kokeilussa testiryhmälle kävi!

Hyvä olo

Ruokavaliosta apua kaamosväsymykseen

Voisiko ruoka olla vastaus kaamosväsymykseen? Lue, miten K-Supermarketin kokeilussa testiryhmälle kävi!

Aivot tarvitsevat ravintoa kuten muukin keho, mutta mitkä ravintoaineet tukevat erityisesti aivojen toimintaa ja pitävät ajatukset kirkkaana?

Ruokapöydässä

Aivoille parasta

Aivot tarvitsevat ravintoa kuten muukin keho, mutta mitkä ravintoaineet tukevat erityisesti aivojen toimintaa ja pitävät ajatukset kirkkaana?

Täysjyvävilja on terveysruokaa, jolla on suotuisa vaikutus esimerkiksi kehon sokeriaineenvaihdunnalle, maksalle ja suolistomikrobeille. Mistä se johtuu?

Ruokapöydässä

Terveellinen täysjyvä

Täysjyvävilja on terveysruokaa, jolla on suotuisa vaikutus esimerkiksi kehon sokeriaineenvaihdunnalle, maksalle ja suolistomikrobeille. Mistä se johtuu?

Uudistunut K-Ostokset-palvelu paljastaa, kuinka paljon oikeasti ostat sokeria, suolaa, kasviksia, kalaa ja punaista lihaa.

Ruokapöydässä

Mittaa ruokaostostesi ravintoarvot

Uudistunut K-Ostokset-palvelu paljastaa, kuinka paljon oikeasti ostat sokeria, suolaa, kasviksia, kalaa ja punaista lihaa.

Näyttelijä-ohjaaja Olga Temonen laittaa ruoaksi sitä mitä huvittaa, etupäässä kasviksia.

Ruokapöydässä

Olga Temonen: Kasviksia ja hopeatoffeeta

Näyttelijä-ohjaaja Olga Temonen laittaa ruoaksi sitä mitä huvittaa, etupäässä kasviksia.

Tunna Milonoff on ollut kasvissyöjä jo pitkään. Riku Rantala suosii kotimaista lihaa ja muuttaa ruokavaliotaan kasvispainotteisemmaksi.

Ruokapöydässä

Riku ja Tunna: Liha vai kasvis?

Tunna Milonoff on ollut kasvissyöjä jo pitkään. Riku Rantala suosii kotimaista lihaa ja muuttaa ruokavaliotaan kasvispainotteisemmaksi.

Syödäänkö sushia vai sittenkin makaronilaatikkoa? Tutkimuksen mukaan suosikkiruoat ovat pysyneet yllättävän samankaltaisina vuosikymmenten ajan.

Ruokapöydässä

Mitä meillä syödään?

Syödäänkö sushia vai sittenkin makaronilaatikkoa? Tutkimuksen mukaan suosikkiruoat ovat pysyneet yllättävän samankaltaisina vuosikymmenten ajan.

K-Ostokset-sovellus paljasti, mitä kaikkea toimittaja Sanna Walleniuksen nelihenkinen perhe on ostanut ruokakaupasta vuoden aikana. Tulokset yllättivät.

Ruokapöydässä

Totuus ostoskorista

K-Ostokset-sovellus paljasti, mitä kaikkea toimittaja Sanna Walleniuksen nelihenkinen perhe on ostanut ruokakaupasta vuoden aikana. Tulokset yllättivät.