Mieli positiiviseksi
Masentaako keväällä, tuoko kurja korona-aika mieleen vain negatiivisia asioita? Ota käyttöön muistikirja tai kalenteri ja kirjaa jokaiselta päivältä 3 positiivista tai hyvin mennyttä asiaa, vaikka ihan pieniäkin. Kummasti niitä keksii enemmänkin, ja ne jäävät päällimmäisinä mieleen päivistä.